Psychotherapie
und Methode

Psychotherapie kann dazu beitragen, sich selbst besser kennen zu lernen und mit persönlichen Schwierigkeiten anders umzugehen. Als Psychotherapeutin unterstütze und begleite ich Sie dabei, Veränderungen in Gang zu setzen, neue Seiten an sich zu entdecken und einen liebevollen, wertschätzenden Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen zu entwickeln.

Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens Krisen oder Belastungssituationen (Konflikte, Beziehungsprobleme, traumatische Erlebnisse, Stress, Vergangenheitsbewältigung, psychosomatische Beschwerden, Schlaf­störungen etc.) ausgesetzt sein, die mit einem großen Leidensdruck verbunden sind. Die Gründe für Psychotherapie sind individuell – am Anfang steht aber meist der Wunsch etwas zu verändern. Wenn Sie seelisch leiden und alleine oder in Ihrem sozialen Umfeld nicht mehr damit zurechtkommen, dann kann Psychotherapie sinnvoll und hilfreich sein. Sie bietet Raum für die Auseinandersetzung mit Ihrem Anliegen.

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren mit dem Ziel, bestehende Symptome und Leidenszustände zu mindern oder zu beseitigen. In einer tragfähigen Beziehung zur Psychotherapeutin können Ihre Wünsche, Ängste, Sorgen und Sehnsüchte angesprochen und in einer einfühlsamen, nicht wertenden Weise verstehend betrachtet werden. So können im geschützten psychotherapeutischen Rahmen (Verschwiegenheits­pflicht) jene Anteile bewusst gemacht werden, die zu Ihrem Leiden beitragen. Die Psychotherapie dient dann auch als Übungsfeld für neue Erfahrungen, zur Veränderung zwischenmenschlicher Kommunikation und hilft dabei sich selbst besser kennen- und akzeptieren zu lernen. Psychotherapie ist ein Prozess, der Zeit braucht und je nach individuellem Anliegen anders verläuft.

Ich biete in meiner Praxis in Wien Psychotherapie als Heilverfahren und Selbsterfahrung und arbeite mit der Methode der Katathym Imaginativen Psychotherapie (KIP). Autogenes Training und Integrativ Bewegte Traumatherapie (IBT) ergänzen meine Arbeitsweise.

Psychotherapie
und Methode

KIP – Katathym Imaginative Psychotherapie

Eine haltgebende und wertschätzende Grundhaltung ist Kern meines Selbstverständnisses als Psychotherapeutin. Ich begleite und unterstütze Sie einfühlend bei Ihrer Entwicklung und Ihrer Suche nach der für Sie passenden Problemlösung. Dabei bin ich als Psychotherapeutin zur Verschwiegenheit verpflichtet.

Ich arbeite mit der Methode der Katathym Imaginativen Psychotherapie.

KIP steht für Katathym Imaginative Psychotherapie und ist ein wissenschaftlich gesichertes, tiefenpsychologisch fundiertes Psychotherapieverfahren. Das Besondere an dieser Methode ist, dass zusätzlich zum Gespräch mit Imaginationen – inneren Bildern – gearbeitet wird, die ähnlich wie ein „Tagtraum“ funktionieren.

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Sie werden von der Therapeutin in Form von „Motiven“ vorgeschlagen. Während der Imagination werden die Klienten von der Therapeutin begleitet. Je nach Phase und aktuellen Themen im Therapieprozess werden verschiedenste Motive eingesetzt, wie z.B. Berg, Bach, Wiese u.a.

In den entstehenden Szenen tauchen Erinnerungen und Gefühle auf, und es finden unbewusste Konflikte, Wünsche und Phantasien symbolisch ihren Ausdruck. Diese können dann im therapeutischen Gespräch bearbeitet werden. Die Entdeckungsreise in die innere Bilderwelt hilft bisher unbekannte Zusammenhänge zu verstehen, aus gelernten Beschränkungen herauszuwachsen sowie neue Potentiale im Fühlen und Handeln zu erschließen.

KIP ist sowohl bei der Bearbeitung aktueller Krisen oder Probleme, als auch bei der Aufarbeitung von Ereignissen aus der Lebensgeschichte hilfreich und für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen geeignet.

KIP ist eine vom Österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannte psychotherapeutische Methode.

Integrativ Bewegte Traumatherapie

Ergänzend zur KIP arbeite ich fallweise ebenfalls mit IBT. Diese traumatherapeutische Methode fokussiert auf die Bewegung im therapeutischen Handeln. Der Körper und die Bewegung stehen im Mittelpunkt dieser ressourcenorientierten Arbeitsweise. IBT eignet sich sehr, Dissoziationen – insbesondere Körperdissoziationen aufzulösen.

Autogenes Training

Autogenes Training bietet durch die erlernbare Selbstentspannung jedem eine praktische Lebenshilfe. Die Entspannung hat positive Aus- wirkungen auf Körper und Psyche. Außerdem können dadurch auch günstige Effekte wie Leistungssteigerung, Burn-Out-Vorbeugung, oder die Linderung oder Beseitigung lästiger Beschwerden, wie z.B. Einschlafstörungen, erzielt werden. Autogenes Training eignet sich besonders zur Gesundheitsprävention und Stressreduktion.

Ich biete sowohl Einzelstunden als auch Gruppen für Autogenes Training an.